みなさんこんにちは 暑い熱い夏！山行ってますか？ ここまで暑いと普通のランニングはしんどいですよね？爽やかな高原、山間部でトレランやってみませんか？ 最近では、某栄養ドリンクCMでもトレランが取り入れられていますよね？ いきなり走らなくても、ち…